夕洲悦提示您:看后求收藏(33小说网www.teamfansstore.com),接着再看更方便。

体育课上,绕着球场跑了两圈又做过准备活动运动开了以后,老师将学生两两分为一个组进行面对面传排球,旨在通过大量训练让同学们掌握用手腕力量控制排球方向、高度、速度的技巧,聂征由于傲人的身高排在女生队列的最后,旁边的男生是覃奕,老师便将两人划为一组。

聂征对此已有预料,所以并不惊讶,她侧头时倒是看见覃奕不自觉皱眉,似是有些惊讶和不喜。

待她再要仔细观察,却发现覃奕神色如常,依旧是一张没什么表情的死人脸,聂征不愿以恶意去揣度别人,只当是自己眼花看错,并未多言,很快将之抛诸脑后。

覃奕皱眉只是下意识的反应,以前他上体育课只要是分组,都是和途芮做搭档,一般来讲,现在高中生的普遍情况是男生在运动方面的天赋和强度、力度都远超于女生,途芮生在富贵之家,虽家里不少事儿,但也是从小按照大家闺秀来培养的,琴棋书画不说样样精通,大面上总也都过得去,在一高也是小才女一枚,然而像排球篮球这些一看就感觉很糙又伤手累人的运动是碰都不会允许碰的。

覃奕就算在面对途芮时总会戴上十级的滤镜,他也万万做不出闭着眼睛夸途芮排球打的好这样的话来,他和途芮搭档时,通常不是排球满场飞,就是被球各种花式砸,覃奕可以包容途芮的这些完美,甚至这些不完美给她增添了别样的真实的美,他被砸也心甘情愿,但是如果换成别人,覃奕就没那么广阔的胸襟了。

开始训练之前,覃奕想了想,为了自己的安全考虑,虽然不耐,还是一手抱着排球,走上前对聂征冷声道:“垫排球主要有两种姿势,一种是叠指法,具体做法是两手手指上下重叠,掌根紧靠,合掌互握,两拇指朝前相对平行靠压在上面一手的中指第二指节上。”

“握拳法女生比较常用,我们班女生大多喜欢用这种方法。”

“另一种则是包拳法,顾名思义,两手抱拳互握,两拇指平行朝前,两掌根和两前臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。”

“正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腰腹前的一臂距离,最好是在两小臂腕关节以上10厘米左右桡骨内侧平面击球。”

“在判断来球移动取位的同时,你可以根据来球情况和击球的需要变化身体重心,使击球点保持在腹部高度的正前方,并将两臂迅速插入球下。”

“做这个动作是速度要快,最好能够做到手随眼动,接球是注意控制力道和方向,力

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
我的斗狗鉴宝人生

我的斗狗鉴宝人生

暮色微城
猛犬竞技,斗狗、鉴宝、赌石。 无系统,不重生,都市爽文。 人生其实就像是一场斗狗,充满着奸诈、阴谋、险恶与鲜血,你永远不会知道下一个对手是谁,来自哪里,有多么强大。 人生也像是一场赌博,一次次的选择,或对,或错,或成功,或失败,选择之前,谁也没有办法预料结局。
言情 连载 69万字
快穿:警告!禁止觊觎疯批的美貌

快穿:警告!禁止觊觎疯批的美貌

打呼噜的猫
郁夏作为快穿局的金牌员工,某天收到一个神秘的任务,没有具体任务,也没有任务对象。 做完就能退休!!! 郁夏毫不犹豫的就接下来了! 郁夏各种试探,始终找不到任务对象,直到某天喝醉了,发生了一次意外。 好消息:任务对象找到了 坏消息:任务对象很禽兽 更坏的消息:每个任务对象都很禽兽 就在郁夏终于完成了所有任务,正准备收拾收拾小包袱退休的时候。 某位大佬不乐意了。 撩完就想跑? 没门!
言情 连载 0万字
狂飙:陈书婷A爆京海

狂飙:陈书婷A爆京海

腼腆的草莓
开局穿越,成为陈书婷,被高启强拉着领了证。 洛欣被高启强的温柔感动,决定帮助高启强,重新定义强盛集团。 在她帮助下,高启强卧底建工集团,联合安欣,收服唐家兄弟,笼络老默,智取徐江,击败程程,阻止有田下山,逼退泰叔,拉下背后的保护伞,建立一个干净的强盛集团,造福京海。 在这场卧底的商战之中,洛欣爱上了高启强,因为他是一个可爱的宠妻狂魔。 “老婆,我得了绝症,想见你最后一面......” “干眼症是吗
言情 连载 41万字
星球测试员:前奏

星球测试员:前奏

但他林
当军训结束以后,正式上课的第一天,许东与他的室友看着宿舍外的人们,集体变成了树人,他知道...自己这四年即将变得非常有趣!!!
言情 连载 55万字
我在三甲医院当神医

我在三甲医院当神医

河水犯井水
一个被寄予厚望的普通家庭的医学生,家人辛苦支持他毕业。本想着毕业后努力工作报答家庭,毕业后才发现自己的学历在现实面前多么无力,在绝望无助下,他被祖传的医学系统选中,开启了自己的别样人生。
言情 连载 0万字
快穿:万人迷又在闲来垂钓

快穿:万人迷又在闲来垂钓

御前刺客
高亮:写成慢穿了!! 世界1:将纨绔进行到底 炮灰遗朱和情敌疑似又打架了,他被女主的白月光拽着检查伤口,但其实浑身上下只有一个地方疼。 就在嘴角。 是被咬的。 世界2: 你的野王给我做瑶: 遗朱在这个世界是狼狗人设,除了是只色郎,还是只舔狗。 他开始觉醒,天天跟主角攻较劲比谁国标多。 结果在一次五排的时候,遗朱掏出了满胜率的射手,主角受反手选了个瑶挂他身上。 主角攻选了个蔡文姬。 遗朱愣了:瑶骑蔡
言情 连载 35万字